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健康的な生活を続けるために、
サプリで健康管理を始めてみよう!

総コレステロールを下げるサプリ 画像

毎日忙しい生活を送っている方は、
一体どのような食事を摂っているのでしょうか。

 

コンビニ弁当やスーパーの総菜、カップ麺などが
増えていませんか?

 

最近はどれも安価で購入することが出来ますし、
何より手軽なところが魅力的ですよね。

 

時間がなくて自炊が出来ないという方も、
多いと思います。

 

では、ご自身の食生活を振り返って、
ここ数日魚を食べた日を思い出せますか?

 

魚には血液をサラサラにする効果や、
中性脂肪、コレステロール値を下げるDHA・EPAなどの成分が
豊富に含まれています。

 

総コレステロールを下げるサプリ 画像

これらの成分が不足してしまうと
血液がドロドロになり、動脈硬化
進行する恐れがあるんですよ。

 

健康診断や血液検査でコレステロール値が高いと
言われた方は特に注意が必要です。

 

動脈硬化が進めば、心筋梗塞や脳梗塞など
命に関わる病気に繋がる危険性が
高まってしまうのです。

 

ですが、忙しい毎日を送っている方は、
すぐに食生活を改善したり、運動不足を解消することは
中々難しいですよね。

 

そこで、オススメしたいのが
総コレステロールを下げるサプリです。

 

総コレステロールを下げるサプリ 画像

サプリメントにはDHAやEPAをはじめとした
有効成分が含まれており、
効率良くコレステロール値を改善させることが
出来るんです。

 

こちらでは口コミで評判のサプリや、
ランキングで人気のサプリをご紹介していきますので、
ぜひ購入前の参考にしてみてくださいね。

 

 
きなり
きなりとは?

血液をサラサラにし、中性脂肪やコレステロールを
下げる働きのあるDHAEPAを高配合している。

納豆のネバネバ成分から抽出された
ナットウキナーゼ血栓を溶かす働きがあり、
ドロドロの血液をサラサラにしてくれる。

アスタキサンチンを含むクリルオイルや、
魚のニオイをカットするオレンジエキス
配合されているので飲みやすいところも魅力。

モンドセレクションでも2015年金賞に輝く実力派の
サプリメントとして人気を集めている。

価格 6,151円初回1,980円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA、ナットウキナーゼ
きなりの通販情報

<通販会社/販売店>
さくらの森

<商品の内容>
サプリ量:120粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日4粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:6,151円
定期購入:6,151円1,980円(67%OFF/初回限定)
2回目以降は33%OFFの4,093円
定期コースの最低継続回数:1回(初回解約可)

【その他】
・配送料:540円(ただし定期購入は全国送料無料)
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:15日間の全額返金保証制度あり

 

 
大正DHA・EPA
大正DHA・EPAとは?

鷲のマークでお馴染みの大正製薬では
総コレステロールを下げる効果が期待出来る
サプリメントも取り扱う。

DHAとEPAの含有量は600mgと高配合。

いつでも新鮮な成分を摂り入れられるように
個別包装されているところも特徴。

口に入れても生臭さがなく、
飲みやすく、持ち運びもしやすい
ので、
手軽に続けられる

価格 4,320円初回3,888円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA
大正DHA・EPAの通販情報

<通販会社/販売店>
大正製薬

<商品の内容>
サプリ量:5粒×30袋(約1ヶ月分)
目安の量:1日5粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:4,320円3,888円(10%OFF/初回限定)
定期購入:4,320円1,080円(75%OFF/初回限定)
2回目以降は10%OFFの3,888円
定期コースの最低継続回数:1回(初回解約可)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
リコピンコレステファイン

リコピンコレステファイン

リコピンコレステファインとは?

有名飲料メーカーであるカゴメ
40年以上も研究をし続けて誕生させた
サプリメント。

トマトリコピン1粒に15mgも配合されており、
8週間飲み続ければなんと100個分もの
トマトリコピンを摂り入れることが出来る。

日本で初めてリコピンを配合した
機能性表示食品として認められた実力のある商品。

価格 4,320円初回2,160円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
リコピン
リコピンコレステファインの通販情報

<通販会社/販売店>
カゴメ

<商品の内容>
サプリ量:31粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日1粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:4,320円2,160円(50%OFF/初回限定)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHAとは?

佐藤製薬がノウハウをつぎ込んで作った
美健知箋EPA&DHAは品質の高さが魅力。

DHAとEPAは750mgも配合されており、
これにビタミンEをプラスしてさらに高品質に。

サプリメントの飲みにくさを克服した
シームレスカプセルなので錠剤が苦手な方でも
飲みやすいところも人気の一つ。

酸化を防ぎ、鮮度を保つために
アルミパックで包装されているのも嬉しい点。

価格 6,480円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA
美健知箋EPA&DHAの通販情報

<通販会社/販売店>
佐藤製薬

<商品の内容>
サプリ量:30包(約1ヶ月分)
目安の量:1日1包
粒の形状:シームレスカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:6,480円
定期購入:6,480円1,000円(84%OFF/初回限定)
2回目以降は23%OFFの4,980円
定期コースの最低継続回数:1回(初回解約可)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
肝パワーEプラス

肝パワーEプラス

肝パワーEプラスとは?

20年以上愛用され続け、
売上販売数は600万袋を突破する程の人気商品。

広島県産の牡蠣や紀州産の南高梅
長野県産のにんにくなど私たちの身近な食材を
使用している。

ハイクオリティ認証も取得しているので、
品質は安心で安全。

価格 4,860円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
南高梅
肝パワーEプラスの通販情報

<通販会社/販売店>
ステラ漢方

<商品の内容>
サプリ量:3粒×30袋(約1ヶ月分)
目安の量:1日3粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:4,860円
トライアル購入:1,620円980円(40%OFF)

【その他】
・配送料:540円(ただしトライアル購入は全国送料無料)
・代引手数料:324円
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
オリーブジュースカプセル

オリーブジュースカプセル

オリーブジュースカプセルとは?

スペインの名門農園で大切に育てられた
エキストラバージンオリーブオイルを使用した
高品質のサプリメント。

老化を予防するビタミンEや、
高い抗酸化力を持つポリフェノールを配合し、
身体の健康を保ってくれる。

価格 5,184円初回1,080円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
エキストラバージンオリーブオイル
オリーブジュースカプセルの通販情報

<通販会社/販売店>
すこやか工房

<商品の内容>
サプリ量:90粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日3粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:5,184円1,080円(80%OFF)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:天然水晶ブレスレット(初回限定)
・返金保証制度:なし

 

 
ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットとは?

有名製薬会社である小林製薬は、
ナットウキナーゼ、DHA、EPAを配合した
生活習慣病予防に最適なサプリも
取り扱っている。

さらさらレッドと呼ばれるさらさら成分は、
サプリメントに初めて使用された素材。

納豆や魚のニオイも気にならないので、
苦手な方でも飲みやすい点も魅力の一つ。

価格 1,620円初回1,134円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA、ナットウキナーゼ、
ケルセチン(さらさらレッド)
ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットの通販情報

<通販会社/販売店>
小林製薬

<商品の内容>
サプリ量:30粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日1粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:1,620円1,134円(30%OFF)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
青魚の知恵

青魚の知恵

青魚の知恵とは?

リーズナブルな価格が嬉しい青魚の知恵は、
愛用者8万人以上を誇る人気のサプリメント。

販売からわずか6年で、
愛用者やリピーターを増やしている。

魚由来の成分にこだわり、
DHAはマグロ由来、EPAはイワシ由来
カルシウムはタラ由来の成分を使用している。

価格 2,160円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA
青魚の知恵の通販情報

<通販会社/販売店>
やずや

<商品の内容>
サプリ量:62粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日2粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:2,160円
定期購入:2,160円1,080円(50%OFF/初回限定)
2回目以降は10%OFFの1,944円
定期コースの最低継続回数:6回

【その他】
・配送料:324円(ただし定期購入は全国送料無料)
・代引手数料:292円、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

 

 
DHA&EPAオメガプラス

DHA&EPAオメガプラス

DHA&EPAオメガプラスとは?

手頃な価格で、お試ししやすいサプリメント。
健康的な生活を続けるために必要な成分を
豊富に配合している。

DHAやEPA、高い抗酸化力を持つクリルオイル
亜麻仁油など選び抜かれた成分を含んでいる
高品質の商品。

価格 1,851円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA、亜麻仁油
DHA&EPAオメガプラスの通販情報

<通販会社/販売店>
みやび

<商品の内容>
サプリ量:120粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日4粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:1,851円
定期購入:1,851円1,666円(10%OFF)
定期コースの最低継続回数:1回(初回解約可)

【その他】
・配送料:100円(ただし定期購入は全国送料無料)
・代引、後払手数料:無料
・特典:3Wayウォレット・サプリメントピルケースプレゼント
    (定期購入・初回限定)
・返金保証制度:なし

 

 
DHA&EPA+セサミンEX

DHA&EPA+セサミンEX

DHA&EPA+セサミンEXとは?

DHAやEPAだけでなくセサミンや、
オリザプラス(玄米由来)を配合した
健康をサポートしてくれるサプリメント。

食事だけでは十分に摂取しにくい成分を
サプリメントで効率良く摂取することが出来る。

DHAを配合したサプリの中でも
11年連続で売上数No,1に輝く人気で、
売上総数も3,000万本を突破している
大ヒット商品。

価格 5,940円
評価 総コレステロールを下げるサプリ 評価
総コレステロールを
下げる成分
DHA、EPA
DHA&EPA+セサミンEXの通販情報

<通販会社/販売店>
サントリー

<商品の内容>
サプリ量:120粒(約1ヶ月分)
目安の量:1日4粒
粒の形状:ソフトカプセル

<通販・価格情報など>
通常購入:5,940円
定期購入:5,940円5,346円(10%OFF)
定期コースの最低継続回数:1回(初回解約可)

【その他】
・配送料:全国送料無料
・代引、後払手数料:無料
・特典:なし
・返金保証制度:なし

当サイトのランキングは、各総コレステロールを下げるサプリの
総販売数や、顧客満足度、また各口コミサイトのレビューや
体験談などの評価を元に順位づけを実施したものとなっています。


総コレステロールを下げるサプリをランキングでご紹介!

この記事では、総コレステロールを下げるサプリを
ランキングで比較し、ご紹介いたします。

 

※画像クリックで拡大
総コレステロールを下げるサプリ 画像
・価格は全て税込表示

 

 

数ある総コレステロールを下げるサプリの中から比較してみると、
一番口コミで人気なのはさくらの森から販売している
「きなり」になります。

 

きなり 画像

 

きなりの魅力はなんといってもDHAとEPAの含有量です。

 

血液をサラサラにして、コレステロール値を下げてくれるこの成分を
1日あたり500mgも摂取することが出来るんですよ。

 

きなり 画像

 

これはマグロに換算するとお刺身5人前にもなるんです。

 

これだけの量を食事で摂取するのはとても難しいですよね。

 

でも、サプリメントなら手軽に毎日摂取出来るので、
続けやすく、効果も期待出来ます。

 

また、納豆のネバネバに含まれているナットウキナーゼという成分も
配合されています。

 

ナットウキナーゼは血液をサラサラにするだけでなく、
血管の中にある血栓を溶かしてくれる優れた成分なんですよ。

 

きなり 画像

 

これらの成分がドロドロになった血液をサラサラにし、
中性脂肪やコレステロール値を改善してくれるということなんですね。

 

 

他にもクリルオイルという成分が含まれており、
DHAやEPAの鮮度を保ち、身体の中で吸収しやすくしてくれます。

 

きなり 画像

 

魚や納豆由来の成分のニオイをカットしてくれる
オレンジエキスも配合されていますので、
きなりはとても飲みやすいサプリメントなんですよ。

 

 

公式通販サイトなら初回限定で67%OFFで購入することが出来ます。

 

お試し感覚で購入出来ますので、
ぜひ、さくらの森の「きなり」をチェックしてみてくださいね。

 

 

きなり

 

 

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きなりを飲んでみた【感想/レビュー/商品詳細】

きなり レビュー 画像

 

きなりを実際に飲んだ方【40代前半/男性】の
口コミや感想をご紹介いたします。

 

一体どのような口コミが寄せられているのでしょうか。

 

 

きなりを購入した理由

 

デスクワーク中心の仕事をしている42歳・会社員です。

 

先月健康診断を受けましたが、
コレステロール値が高めという結果でした。

 

きなり レビュー 画像

 

すぐに治療が必要なほど高い数値ではありませんでしたが、
要注意と言われてしまいました。

 

確かに30代後半あたりから体重が増加しているし、
コンビニ弁当やカップ麺、スーパーの総菜が多く、
食生活も決して良いとは言えない生活が続いています。

 

きなり レビュー 画像

 

しかし、残業や休日出勤が多く、病院へ通う時間がありません。

 

運動や自炊もする時間や気力がなくて続かないだろうし、
どうやって改善しようか悩みました。

 

ネットで色々調べていると総コレステロールを下げるサプリ
販売されていることを知り、選んだのがきなりです。

 

販売元のさくらの森は他にも色んなサプリを取り扱っており、
実績のあるメーカーなんだと思ったからです。

 

あとは、口コミや評判を調べてみても効果を実感した方が
多かったからですね。

 

 

きなりについて

きなり レビュー 画像

 

きなりには血液をサラサラにしてくれるDHAやEPA、
ナットウキナーゼ
などが豊富に含まれています。

 

他にも魚や納豆独特のにおいをカットするオレンジエキス
成分の鮮度を保つクリルオイルなど様々な成分が
配合されているそうです。

 

生魚も納豆も得意ではないので、
ニオイをカットしてくれるオレンジエキスが配合されているのは
嬉しい点でした。

 

 

きなりを注文→到着

きなり レビュー 画像

 

購入はさくらの森の公式通販サイトからです。

 

定期コースに申し込むと初回限定で1,980円
購入出来るので、通常購入ではなく定期コースを申し込みました。

 

○回以上継続しなければならないという、
回数縛りもありませんので、初回解約もOKだそうです。

 

注文から到着までかかった日数はたった2日です。

 

午前中に注文したからというのもあるかもしれませんが、
早くて驚きました(笑)

 

きなり レビュー 画像

 

開封してみると、やや地味なパッケージ。

 

きなり レビュー 画像

 

きなりを開けると、小さなカプセルがたっぷり入っています。

 

きなり レビュー 画像

 

色はオレンジで、カプセルに鼻を近付けてみても
魚や納豆のニオイはしませんでした。

 

 

きなりに配合されている成分

きなり レビュー 画像

 

飲む前にきなりに配合されている成分について、
ご紹介したいと思います。

 

DHA、EPA

きなり レビュー 画像

 

青魚に多く含まれているDHAとEPAは必須脂肪酸で、
血液をサラサラにしてくれる効果があります。

 

コレステロール値や中性脂肪が高い方
最適な成分だと言えます。

 

きなりに含まれているDHAとEPAは、
オキアミから抽出されたクリルオイルです。

 

他の魚油と比較して鮮度を保ちやすく、
酸化しにくい特徴があります。

 

 

ナットウキナーゼ

きなり レビュー 画像

 

納豆のネバネバ成分に含まれている酵素で、
ナットウキナーゼにも血液をサラサラにする効果があります。

 

DHAやEPAとも相性が良いので、
同時に摂取することでより高い効果を
得ることが出来ます。

 

 

アスタキサンチン

きなり レビュー 画像

 

最近、美容業界で注目を集めている成分だそうです。

 

ビタミンEと比べて1,000倍にもなるパワーを持ち、
DHAとEPAの効果をそのままに、身体に浸透させることが出来ます。

 

 

きなりを実際に飲んでみた

きなり レビュー 画像

 

では、実際に飲んでみましょう。

 

きなりは1袋に120粒入っていて、これで1ヶ月分です。

 

つまり1日4粒飲むことになりますね。

 

4粒ってちょっと多いんじゃないかと思いましたが、
カプセルが小さいので、一度に飲んでも平気でした。

 

きなりを4粒飲めば、厚生労働省が推奨する
DHAとEPAの摂取量を摂れるそうなので、
とても手軽ですね。

 

飲んだ後に魚臭さや納豆臭さを感じることもありませんので、
例え外出先で飲んでも気にならなさそうです。

 

ですが、飲み忘れ防止のために朝飲むことにしました。

 

 

きなりを飲んだ後の効果

 

そろそろ1袋が無くなるころですが、
今感じている効果は「頭がすっきりする」です。

 

きなり レビュー 画像

 

総コレステロールを下げるサプリとして購入したので、
数値がどれだけ改善しているのかわかればいいのですが、
健康診断は受けたばかりですし、血液検査をする予定もありません。

 

ですから、数値がどれほど改善しているのかはわからないのです。

 

身体で感じている変化は、先ほども言いましたが、
頭がすっきりするようになったことですね。

 

これはDHAの効果のおかげですかね。

 

寝起きがあまり良くないほうでしたが、
目覚めも良くなったと思います。

 

1ヶ月飲んでみて身体には良い変化しかありませんし、
このまま次の健康診断まで飲み続けてみようと思います。

 

 

きなりに副作用はあるのか

きなり レビュー 画像

 

きなりはお薬ではありませんし、
魚や納豆由来の成分を使用しているので、
副作用の危険性はない商品だと言えます。

 

実際飲んでいて、体調不良になることなどは
一度もありませんでしたよ。

 

ただ、現在お薬を飲んでいる方などは、
かかりつけの医師へ相談してから飲んだ方が
安心だと思います。

 

 

最後の感想

きなり レビュー 画像

 

きなりを飲み始めて、身体には良い変化が出てきています。

 

それに伴い、生活習慣を少しずつ見直してみようかなと
自分の意識にも変化が出てきました。

 

時間が無いから、忙しいからと言い訳せずに、
今の自分に出来ることから改善していきたいですね。

 

まずは、一駅歩くことから初めてみようと思います。

 

きなりは公式通販サイトだと、
初回限定で安く購入出来ますので、
購入を検討されている方は公式通販サイトを
覗いてみてくださいね。

 

 

きなり

 

 

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総コレステロールを下げる効果的な方法とは?
オススメをご紹介!

総コレステロール 下げる 方法 画像

健康診断を受けたら、コレステロールが高いと
注意されてしまった!
という経験のある方も少なくないと思います。

 

実はコレステロール値が高いと言われる方が、
年々急増しているそうです。

 

では、総コレステロールが高い状態だと、
身体にどんな影響を与えてしまうのでしょうか。

 

高いと注意されてしまったら、
どのようにして下げればいいのかわからないという方も
いらっしゃるかもしれません。

 

今回は、総コレステロールを下げる方法について
ご紹介していきたいと思います。

 

 

総コレステロールとは?

総コレステロール 下げる 方法 画像

 

そもそもコレステロールとは一体なんなのでしょうか。

 

実は身体を維持していくために必要不可欠な
脂質の一種をコレステロールと呼びます。

 

ビタミンを合成し、ホルモンの分泌を促したり、
消化を助けてくれたりと、私たちの身体にとって
なくてはならない大切なものなんですね。

 

ですから、コレステロールは高すぎてもいけませんし、
低すぎてもいけません。

 

 

総コレステロール値が高いままだとどんな影響がある?

総コレステロール 下げる 方法 画像

 

コレステロール値が高いまま放置してしまうと、
血液がドロドロになり、動脈硬化の危険性が高まります。

 

他にも脳梗塞や心筋梗塞など、
命に関わるほど重大な疾病に繋がりますので、
コレステロール値が高いまま放置してしまうのは
非常に危険なことなのです。

 

周りにコレステロール値が高くても元気にしている人がいるし、
自分も大丈夫だ!と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
その考えはとても危険です。

 

健康に長生きするためにもコレステロール値を正常に保つことは、
とても大切なんですよ。

 

 

総コレステロールを下げる方法について

総コレステロール 下げる 方法 画像

 

総コレステロールを下げるには、
運動をすることが最も効果的だと言われています。

 

健康的に体重を減らすことも出来るので、
生活習慣病の予防や改善にも繋がりますので、
まさに一石二鳥ですね。

 

運動と言っても激しい運動をする必要はありませんので、
苦手な方でも安心してください。

 

1日30分程度のウォーキングなど、
有酸素運動を中心に行ってくださいね。

 

継続して運動することが大切ですので、
始めは1日の運動時間が少なくても毎日行うようにしましょう。

 

また、ただ歩くだけでなく姿勢に注意しながら歩くことで
より高い効果を得ることが出来ます。

 

だらだら歩いたりしないように気を付けてくださいね。

 

毎日の生活に少しの運動を取り入れるだけで、
コレステロール値が正常に戻りますし、
健康的な生活を送ることが出来ますよ。

 

 

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総コレステロールを下げる成分は?
どんなものに多く含まれている?

総コレステロール 下げる 成分 画像

健康診断を受けたら「コレステロール値が高め」だと
注意されてしまった!

 

でも、どうやって下げればいいのかわからない!

 

そんな方も多いのではないでしょうか。

 

コレステロール値が高いまま放置してしまうと、
心筋梗塞や脳梗塞、動脈硬化など、
命に関わる病気へ繋がる危険性が高まります。

 

いつまでも健康な身体で、長生きするためには、
コレステロール値を正常に保つことはとても大切ですよね。

 

そこで、今回は総コレステロールを下げる成分について
ご紹介していきたいと思います。

 

上手に取り入れながら、
効果的にコレステロール値を下げていきましょうね。

 

 

総コレステロールを下げる成分

 

DHA・EPA

総コレステロール 下げる 成分 画像

 

青魚に多く含まれる脂肪酸であるDHAとEPAは、
総コレステロールを下げる成分として有名です。

 

私たちの身体では作ることが出来ない栄養素ですので、
青魚を食べたり、サプリメントを飲んだりして
摂取するしか方法がありません。

 

では、DHAとEPAにはどのような働きがあるのでしょうか。

 

実はこの二つの成分には、
中性脂肪が作られにくくする働きがあります。

 

コレステロールと中性脂肪は密接な関係がありますので、
DHAとEPAが中性脂肪の生成を抑制することで、
コレステロール値を下げることにも繋がるのです。

 

DHA・EPAを摂取するために青魚を食事に多く取り入れたり、
二つの成分が配合されているサプリメントを飲むなどして、
積極的に摂取してくださいね。

 

 

ナットウキナーゼ

総コレステロール 下げる 成分 画像

 

納豆のネバネバに含まれているナットウキナーゼも、
総コレステロールを下げる成分として非常に有名ですよね。

 

ナットウキナーゼは酵素の一種で、
血管に出来る血栓を除去する働きが期待出来ます。

 

血栓が元で心筋梗塞や脳梗塞が起こると考えられていますので、
これらの予防に効果を発揮してくれているんですね。

 

また、血液をサラサラにもしてくれますよ。

 

ナットウキナーゼは納豆からしか摂取出来ない成分なので、
納豆が苦手だという方には摂りにくい成分ですよね。

 

しかし、ナットウキナーゼを含んだサプリメント
多く販売されていますので、納豆が苦手な方でも
安心してください。

 

 

他にもトマトに含まれているリコピンという成分が、
総コレステロールを下げる成分として有名です。

 

このように総コレステロールを下げる成分はいくつかありますので、
食事に取り入れたり、サプリメントを飲むなどして
しっかり補給していきたいですね。

 

 

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総コレステロールを下げる食べ物は何がある?
どれがオススメ?

総コレステロール 下げる 食べ物 画像

健康診断を受けてみたら、
コレステロール値が高いと指摘されたという方も
少なくないと思います。

 

近年、食生活の変化や運動不足などが原因で、
総コレステロールが高いという方が急激に
増えているそうです。

 

しかし、コレステロール値が高いと
一体どんな影響があるのでしょうか?

 

そしてコレステロール値を改善することは可能なのでしょうか。

 

総コレステロールを下げる食べ物などは、あるのでしょうか。

 

今回はそんな疑問についてお答えしたいと思います。

 

 

総コレステロールが高いと、どうなってしまうの?

 

コレステロールの値が高いまま放置していると、
動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞など、
命に関わるような重大な疾病になる恐れが高くなってしまいます。

 

「周りの人もコレステロールが高いって言ってるけれど、
元気そうだし、きっと大丈夫!」

 

このような考えは非常に危険です。

 

コレステロールの値はそれほど大切なもので、
正常値に戻すために真剣に取り組まなければ
ならないことなんです。

 

今日は大丈夫でも、
明日突然心筋梗塞で命を落としてしまうことだって、
ないとは言い切れないんですよ。

 

 

総コレステロールを下げるにはどうすればいいの?

 

では、コレステロール値を下げるにはどうすればいいのでしょうか。

 

コレステロールを下げるには、食生活の見直しや、適度な運動、
有効成分を配合したサプリメントなど様々な方法があります。

 

この記事では食事についてご紹介していきたいと思いますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

総コレステロールを下げる食べ物とは?

 

玉ねぎ

総コレステロール 下げる 食べ物 画像

 

総コレステロールを下げる食べ物として最も有名なのは
「玉ねぎ」です。

 

どんなスーパーにも売られていますし、
最近ではコンビニで取り扱われるようにもなりましたね。

 

価格も高くありませんので、手軽に食生活に
取り入れることが出来ると思います。

 

私たちの身近な食べ物である玉ねぎには、
血液をサラサラにする効果が期待出来るんですよ。

 

また、血管を守る働きもありますので、
血管や血液の健康を改善するには
最適な食材だと言えます。

 

特にオススメなレシピは「酢玉ねぎ」という食べ方です。

 

お酢もコレステロールを下げる働きがありますので、
玉ねぎとの組み合わせは相乗効果が期待出来る
理想的な食べ方です。

 

血液中の悪玉コレステロールを減少させる働きや、
ダイエットにも効果を発揮してくれますよ。

 

また、便通の改善、疲労回復効果など、
コレステロール値を下げる以外にも嬉しい効果が
期待出来ます。

 

酢と玉ねぎだけでは食べにくいという方は、
お肉やサラダと合わせてみたり、
新鮮なお魚を使ったマリネにすれば食べやすくなると思います。

 

暑い夏でもさっぱり食べられますので、
ぜひお試しになってみてはいかがでしょうか。

 

 

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総コレステロールを下げる飲み物は何がある?
どれがオススメ?

総コレステロール 下げる 飲み物 画像

コレステロールが高いと健康診断で
言われてしまったけれど、どうすれば数値を
下げることが出来るのかわからない!
という方も少なくないと思います。

 

改善しなければと思うけれど、
具体的にどうすればいいのかわからず、
数値が高いと指摘されたままだという方も
いらっしゃると思いますが、コレステロール値が
高いまま放置しておくのは非常に危険です。

 

そのままにしておくと動脈硬化が進行し、
脳梗塞や心筋梗塞などの命に関わるような
病気になる可能性が高くなってしまうのです。

 

いつまでも健康的な毎日をおくるためにも、
コレステロール値を下げることはとても大切なんですよ。

 

数値を正常に戻すためにも、
食生活の見直しや運動不足の解消、
サプリメントを飲むなど様々なことに取り組んでみませんか?

 

今回は、総コレステロールを下げる飲み物について
ご紹介していきたいと思います。

 

手軽に効果的な飲み物を飲んで、
少しずつでも数値を改善していきましょう。

 

 

総コレステロールを下げる飲み物とは?

総コレステロール 下げる 飲み物 画像

 

コレステロール値を下げる飲み物として、
代表的なものにお茶が挙げられます。

 

特にカテキンを多く含むものは有効的だと言われています。

 

では、お茶以外にはどんな飲み物が効果的なのでしょうか。

 

 

お酢ドリンク

総コレステロール 下げる 飲み物 画像

 

お酢には血液をサラサラにする効果がありますので、
動脈硬化の予防にとても効果的なんですよ。

 

血栓を溶かす働きも期待出来ますので、
脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも役立ちます。

 

今、お酢を使ったドリンクは増えていますし、
飲みやすいものも数多く販売されていますよね。

 

スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどで、
一度探してみてはいかがでしょうか。

 

また、お酢ドリンクは自宅で簡単に作ることも出来ます。

 

牛乳や豆乳と混ぜればまろやかな味わいになりますし、
はちみつとお湯と混ぜれば、ほんのり甘く飲みやすくなります。

 

リンゴ酢やブルーベリー酢など、
そのままストレートで飲むタイプも売られていますので、
自分の好みの味を探してみてくださいね。

 

 

青汁

総コレステロール 下げる 飲み物 画像

 

野菜が豊富に含まれている青汁は、
普段の食生活で野菜が足りていない方にオススメです。

 

身体の中で野菜に含まれている栄養素が不足してしまうと、
血液がドロドロになってしまいますし、
血管も脆くなってしまいます。

 

ですが、食事だけで1日に必要な野菜を摂取するのは
中々難しいですよね。

 

そこで手軽に飲める青汁がオススメです。

 

1日分の野菜が凝縮されているものもありますし、
粉末になって牛乳で溶かして飲むタイプもあります。

 

1日に1杯でもいいので、積極的に青汁を飲んで
必要な栄養素を補給してくださいね。

 

 

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総コレステロールを下げるサプリメントは、
どんなものが良いの?

総コレステロール サプリメント 画像

現在、数多くのサプリメントが販売されていますが、
総コレステロールを下げるサプリメントも、
もちろん登場しています。

 

健康診断を受けた結果、コレステロール値の高さを
指摘されたが、どうすれば数値を改善させられるのか
がわからないという方や、食生活の見直しや、
運動をしていてもあまり効果がないという方に
サプリメントはとてもオススメです。

 

コレステロール値を下げるために効果的な成分が、
豊富に配合されていますし、毎日飲むだけですので、
忙しい方でも続けやすいというメリットがあります。

 

総コレステロールを下げるサプリメントは
数多く販売されていますが、一体どんなものがオススメなのか
わからないという方もいらっしゃると思います。

 

そこでこの記事では、
総コレステロールを下げるサプリメントの中でも
口コミで最も人気の高い商品をご紹介していきたいと思います。

 

どんなサプリメントが良いかわからないとお悩みの方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

きなり(さくらの森)

きなり 画像

 

さくらの森はきなり以外にも多くのサプリメントを販売する
有名なメーカーです。

 

健康食品や化粧品など手掛ける商品は幅広く、
どれも口コミやレビューで高評価を得ているんですよ。

 

そんなさくらの森は総コレステロールを下げるサプリメントも
取り扱っています。

 

きなりにはDHAとEPAが豊富に配合されており、
血液中のコレステロールを下げるのにピッタリなサプリなんですよ。

 

DHAとEPAを食事から摂取しようと思うと、
魚を大量に食べなければいけません。

 

マグロの赤身だけで1日分の摂取目安量を摂ろうと思うと、
なんと5人分も食べなければいけないのです。

 

しかもDHAとEPAの効果を得るためには、
これを毎日食べなければなりません。

 

毎日マグロの赤身を5人分食べるのは現実的だとは
言えませんよね。

 

しかし、きなりには1日あたりの摂取目安量のDHAとEPA
配合されているので、サプリを飲むだけで確実に補給できるのです。

 

手軽さやコスパ面で考えても、食事で摂取するよりも
きなりで摂取した方が続けやすいですよね。

 

ここではきなりのみをご紹介いたしましたが、
他にも大正DHA・EPAというサプリメントなどが
口コミやレビューで人気を集めている商品です。

 

大正DHA・EPA 画像

 

インターネット通販で購入するメリットは、
事前に商品の評判や評価を調べられることです。

 

購入前に情報を集めて、
ご自身の求める効果が期待出来るサプリメントを
探してみてくださいね。

 

 

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総コレステロールを下げる薬は絶対に飲まないといけないの?

総コレステロール 治療薬 画像

健康診断でコレステロール値が高いと
言われてしまったら、絶対にお薬を飲んで
治療しなければいけないのでしょうか。

 

コレステロール値が高いまま放置しておくと、
動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞など
命に関わる疾病に繋がる恐れがあります。

 

ですから、コレステロール値は、
常に正常の値にしておかなければいけませんが、
数値を改善するにはどうすればいいのでしょうか。

 

総コレステロールを下げる薬を飲むことも一つの方法ですが、
仕事が終わるころには病院の診察が終わっている、
土曜日も仕事で、日曜日も診察をしてくれる病院が近くにない、
など、様々な事情で通院が難しい方も少なくないと思います。

 

そんな方はまず食生活の見直しや、運動不足を解消するなど、
生活習慣を正しくすることから始めてみましょう。

 

コレステロール値を下げる食べ物を摂り入れてみたり、
毎日少しでもいいので有酸素運動を取り入れるだけで、
数値の改善へ繋がりますよ。

 

しかし、これも毎日続けることは中々大変ですよね。

 

では、総コレステロールを下げる薬は
市販で購入することは出来ないのでしょうか。

 

 

クレストール

 

コレステロール値を下げる薬として代表的なものは、
このクレストールという薬です。

 

しかし、この薬を手に入れるには医師の診察を受け、
処方してもらわなければいけません。

 

市販で手に入れることが出来ませんので、
手に入れたい場合は、病院へ行き、診察を受けてください。

 

 

市販で手に入れるならサプリメントがオススメ

総コレステロール 治療薬 画像

 

薬を医師の処方箋なしで購入することは出来ませんので、
総コレステロールを下げる薬を購入したいのなら、
薬ではなくサプリメントがオススメです。

 

サプリメントでも、効果的な成分を配合しているものも
多くありますので、数値の改善が期待出来ますよ。

 

薬局やドラッグストアで薬剤師に相談しながら購入する方法や、
インターネット通販で購入する方法があります。

 

薬剤師が常駐している薬局ならば、
疑問点やどんな商品が良いか質問することが出来ますし、
インターネット通販の場合は、
購入前に口コミなど評判を調べることが出来ます。

 

商品の比較がしやすいのもインターネット通販のメリットですね。

 

総コレステロールを下げる薬は病院へ行かなければ
手に入れることが出来ませんが、サプリメントなら
手軽に購入することが出来ます。

 

しかし、手軽に購入出来るからといって、
用法用量を守らず、飲むことは厳禁ですので注意してください。

 

どんな薬、サプリメントでも用法用量をしっかり守り、
安全に飲む
ことを心がけてくださいね。

 

 

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総コレステロールを下げるサプリに
オススメの飲み方ってあるの?

総コレステロール サプリ 飲み方 画像

コレステロール値を下げるためにサプリを
飲み始めたけれど、効果的な飲み方が
あるのかどうか気になる!
という方はいらっしゃいませんか?

 

せっかく飲むのですから、
より高い効果を得られる飲み方をして、
効率良くコレステロール値を改善させたいですよね。

 

コレステロールの数値を高いまま放置しておくと、
動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞などの
命に関わる疾病に繋がる危険性があります。

 

健康診断などで数値が高いと指摘された方は、
手遅れになる前にすぐに数値改善に取り組みましょう。

 

身近に数値が高いけれど元気な人もいるし大丈夫!
なんて、思わないでくださいね。

 

今日元気でいても、明日突然倒れてしまうということだって
十分に考えられるのです。

 

総コレステロールを下げるには食生活の見直しをしたり、
運動をしたり、サプリを飲んだりと、様々な方法があります。

 

今回は、総コレステロールを下げるサプリの
効果的な飲み方についてご紹介していきたいと思います。

 

 

総コレステロールを下げるサプリの効果的な飲み方は?

 

飲むタイミングはいつ?

総コレステロール サプリ 飲み方 画像

 

サプリメントはお薬と違い、
飲むタイミングが厳密に決められていないものがほとんどですが、
実は食後に飲むのがオススメなんですよ。

 

お腹が空いているときにサプリメントを飲むと、
胃に負担がかかり、腹痛になってしまうこともあるのです。

 

また、いつも違うタイミングで飲んでいると
飲み忘れやすくなってしまいますよね。

 

ですから、食後に飲むと決めていれば飲み忘れもしにくいですし、
胃に負担がかからずに飲むことが出来ます。

 

 

1日何回飲めば効果的?

 

サプリメントの摂取目安量は商品によって異なりますので、
1日何回、何粒飲むかは商品に記載されている説明を読んで
確認してくださいね。

 

1日あたりの摂取目安量が必ず載っていると思いますので、
その量を守って飲むようにしましょう。

 

例えば1日2粒飲むサプリメントの場合、
一度の2粒飲んでも効果を得ることが出来ますが、
朝と晩に1粒ずつ飲むという方法がオススメです。

 

これはサプリメントから摂取出来る栄養素を
身体の中に留めておくためなんですよ。

 

総コレステロールを下げるサプリを飲む場合、
食事からでは必要量摂取しにくいDHAやEPAを補給する方が
多いと思います。

 

他にも有効成分にナットウキナーゼがありますが、
これらの成分は一度にまとめて摂取するよりも、
何度かに分けて飲んだ方が効率良く体内に吸収されると
考えられています。

 

有効成分の効果を実感しやすくするには、
1日に複数回に分けて飲むのがポイントなんですね。

 

ですが、サプリメントの種類によっては
1日1回の摂取を推奨している場合もあります。

 

そんなときは、そちらの指示に従って飲んでくださいね。

 

 

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総コレステロールを下げるサプリに副作用の危険性はあるの?

総コレステロール サプリ 副作用 画像

 

コレステロール値を改善させるために、
サプリメントを飲み始めたという方も
少なくないと思います。

 

ですが、そのサプリメントには副作用の危険がないか、
心配になったことはありませんか?

 

毎日口に入れて飲むものですから、
安全性は気になりますよね。

 

そこで、今回は総コレステロールを下げるサプリに
副作用の危険性があるのかどうかについて調べてみました。

 

ぜひ、最後までご覧になってくださいね。

 

 

コレステロールはどうして高いといけないの?

 

そもそも、コレステロール値はなぜ高いままだとダメなのでしょうか。

 

実は、コレステロール値が高いまま放置してしまうと、
動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞
繋がる恐れがあるのです。

 

脳梗塞も心筋梗塞も命に関わる重大な疾病ですので、
健康的な生活を送るためには、
コレステロールの数値を改善させる必要があるのです。

 

数値を改善させるには、食生活を見直したり、運動をしたり、
総コレステロールを下げるサプリを飲んだりと、
様々な方法があります。

 

中でも手軽なのはサプリメントを飲む方法ですが、
副作用が気になってサプリの購入を躊躇している方も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

総コレステロールを下げるサプリに副作用の危険はない?

総コレステロール サプリ 副作用 画像

 

ずばり、結論から言うと総コレステロールを下げるサプリに
副作用の心配はないと言えます。

 

なぜなら、サプリメントはお薬ではないからです。

 

サプリメントの目的はあくまで栄養補助ですので、
日常生活で補い切れない成分を補給することにあります。

 

ですから、副作用が出るような成分を含まないものばかりですので、
安心して飲んでくださいね。

 

ただし、現在お薬を飲んでいる方は、
飲み合わせによって注意が必要になる場合もあります。

 

 

ナットウキナーゼ

総コレステロール サプリ 副作用 画像

 

ナットウキナーゼはその名の通り、
納豆のネバネバに含まれる成分です。

 

このナットウキナーゼには血栓を溶かす効果があり、
血液をサラサラにするには最適な成分なんですよ。

 

納豆という身近な食品に含まれる成分のですので、
ナットウキナーゼは安全な成分だと言えますが、
抗血液凝固剤を飲んでいる方は要注意です。

 

ナットウキナーゼが抗血液凝固剤の効果を
失わせてしまうことがありますので、
このお薬を飲んでいる方はかかりつけの医師へ相談してから
飲むようにしてくださいね。

 

また、抗血液凝固剤に限らず、
現在通院している方や、お薬を飲んでいる方は、
医師や薬剤師に相談してから服用するようにしてください。

 

 

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総コレステロールを下げるサプリには、
どんな効果が期待出来るの?

総コレステロール サプリ 効果 画像

医師から「コレステロール値が高い」と、
注意を受けた経験がある方も多くいらっしゃると
思います。

 

現在、コレステロール値が正常値よりも高い方は
非常に増えてきているそうです。

 

健康診断や血液検査でコレステロール値が高いと言われて、
サプリを飲み始めた方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

今、総コレステロールを下げるサプリは数多く販売されていますが、
一体どんな効果が期待出来るのでしょうか。

 

 

総コレステロールを下げるサプリに期待出来る効果や成分

 

DHA・EPA

総コレステロール サプリ 効果 画像

 

総コレステロールを下げるサプリに多く含まれているのは、
DHAとEPAです。

 

この二つの成分にはどんな効果があるのでしょうか。

 

DHAにはコレステロール値を下げる働きはもちろんですが、
血管の老化を予防する効果があり、血圧を下げてくれます。

 

ですから、血圧が高めだという方にもピッタリな成分なんですよ。

 

また、EPAには中性脂肪を低下させる働きや、
赤血球に柔軟性をプラスする効果が期待出来ます。

 

この二つの成分が足りない状態が続いてしまうと、
血液がドロドロになってしまうので、
積極的に摂取したい成分だと言えますね。

 

DHAとEPAは魚から摂取することが出来ますが、
食事だけでは必要量を摂取するのはとても難しいので、
サプリメントを飲みながら効率的に補給しましょう。

 

 

ナットウキナーゼ

総コレステロール サプリ 効果 画像

 

納豆のネバネバ成分に含まれているナットウキナーゼも、
総コレステロールを下げるサプリに良く含まれています。

 

中性脂肪や血圧を下げる効果が期待出来ますので、
健康成分として注目を集めているんですよ。

 

 

どうしてコレステロール値を下げないとダメなの?

 

そもそも、何故コレステロール値は正常に保たなければ
いけないのでしょうか。

 

コレステロール値が高いまま放置してしまうと、
動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞などの
命に関わるような重大な疾病に繋がる危険性があります。

 

コレステロール値が高くても特に痛みはありませんし、
もしかしたら周囲に同じような方がいらっしゃるかもしれません。

 

ですが、そのまま放置していると、ある日突然健康的な生活が
失われてしまうかもしれないのです。

 

健康的に長生きするためにも、コレステロール値を正常に
保つことはとても大切なんですよ。

 

今回は、総コレステロールを下げるサプリに
どんな効果があるのかについてご紹介しましたが、
コレステロールを下げるためには食生活の見直しや
運動も効果的です。

 

数値の高さを指摘された方は、ぜひ改善に取り組んでくださいね。

 

 

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総コレステロールを下げるサプリで、おすすめはどれ?

総コレステロール サプリ おすすめ 画像

コレステロール値が高いと指摘されたので、
総コレステロールを下げるサプリを飲もうと
思ったけれど、どれがおすすめなのかわからない!
という方のために、口コミやレビューで人気の
サプリメントをご紹介いたします。

 

コレステロール値が高いまま放置してしまうと、
脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる重大な病気に
繋がる危険性があり、すぐに数値改善に
取り組まなければいけません。

 

ですが、仕事が終わるころには病院の診察が終わっていたり、
土曜も仕事で病院に行くタイミングがないという方も
少なくないと思います。

 

そんな方におすすめなのが、
総コレステロールを下げるサプリです。

 

しかし、総コレステロールを下げるサプリは
数多く販売されているので、
どれが良いのか、初めてだとわからないことも多いと思います。

 

そこで、今回はランキングや口コミで人気を集めているサプリを
ご紹介していきたいと思います。

 

ぜひ、購入前の参考にしてみてくださいね。

 

 

口コミで人気!総コレステロールを下げるサプリはどれ?

きなり 画像

 

まず、おすすめしたいのがさくらの森から販売されている
「きなり」という商品です。

 

さくらの森は数多くの健康食品を取り扱う有名メーカーで、
リピーターやファンも多いんですよ。

 

そんなさくらの森が販売するきなりには、
ナットウキナーゼやDHA、EPAが豊富に配合されており、
コレステロール値を下げる効果が期待出来ます。

 

また、吸収率が高いことも特徴で、
効率良く身体に吸収されるように成分が
配合されているんです。

 

DHAやEPAは魚から抽出される成分なので、
生臭いニオイがするというデメリットもありますが、
きなりはそのニオイがしないので、飲みやすいと人気なんですよ。

 

納豆のネバネバに含まれているナットウキナーゼも
総コレステロール値を下げるにはピッタリな成分です。

 

納豆が苦手な方でも、納豆の優秀な成分を
摂取出来るところが嬉しいですよね。

 

きなりを飲み始めて体調が良くなったという方も多く、
ランキング上位なのも頷けますね。

 

どんなものがいいか悩んだら、
まずはきなりをお試しになってみてはいかがでしょうか。

 

大正DHA・EPA 画像

 

次におすすめするのは「大正DHA・EPA」というサプリメントです。

 

鷲のマークでお馴染みの大正製薬が販売する商品で、
DHAとEPAが豊富に含まれているところが特徴です。

 

健康的な生活をサポートするため、
必要な栄養素がぎゅっと詰め込まれているんですよ。

 

飲みやすいカプセルなので、
サプリメントの錠剤が苦手な方でも毎日続けられます。

 

また、製薬会社が取り扱うという信頼感も、
人気の理由の一つかもしれませんね。